Sexualité et anxiété
L’anxiété peut diminuer le désir, perturber la montée de l’excitation génitale, accélérer l’éjaculation ou rendre l’orgasme plus difficile.
Pour comprendre :
L’anxiété mobilise l’attention et peut empêcher de rester concentré sur les sensations sexuelles. La sexualité devient alors parfois un sujet de surveillance plutôt qu’une expérience de plaisir.
Pour ce que vous ressentez :
Vous pouvez ressentir de la peur, de la tension, de l’anticipation ou une impression de perdre le contrôle. Ces sensations peuvent apparaître avant même le rapport.
Pour agir :
La prise en charge vise à diminuer la pression et à retrouver progressivement une relation plus sereine aux sensations corporelles et à la sexualité.
Sexualité et dépression
Une dépression peut entraîner une diminution importante du désir et du plaisir sexuel.
Pour comprendre :
La fatigue, la baisse de l’humeur, les difficultés de concentration et certains traitements antidépresseurs peuvent avoir des conséquences sexuelles.
Pour ce que vous ressentez :
Il peut être difficile de faire la différence entre « je n’ai plus envie de sexe » et « je n’ai plus envie de grand-chose ». Cette perte de plaisir peut également affecter le couple.
Pour agir :
Il est possible d’évaluer ce qui relève de la maladie, du traitement ou d’autres facteurs.