Consommation problématique de pornographie
Vous avez le sentiment que la pornographie prend trop de place dans votre sexualité ou votre quotidien.
Pour comprendre :
La consommation devient préoccupante lorsqu’elle est difficile à contrôler ou lorsqu’elle entraîne des conséquences négatives personnelles, relationnelles ou professionnelles.
Pour ce que vous ressentez :
Certaines personnes ressentent culpabilité, honte ou impression de perdre le contrôle. D’autres consultent parce qu’elles constatent une modification de leur désir ou de leur sexualité avec leur partenaire.
Pour agir :
La consultation permet d’identifier ce qui déclenche la consommation, ce qu’elle apporte et ce qui entretient le comportement. Le travail peut porter sur les habitudes, les émotions et la mise en place de stratégies concrètes adaptées à votre situation.
Comportement sexuel compulsif
Vous avez des comportements sexuels répétés que vous avez du mal à contrôler, malgré leurs conséquences négatives.
Pour comprendre :
Le comportement peut concerner la masturbation, la pornographie, les rencontres sexuelles ou d’autres conduites. Il est important de comprendre ce qui déclenche la compulsion et la fonction que le comportement remplit.
Pour ce que vous ressentez :
Certaines personnes décrivent une sensation de tension avant le comportement, puis un soulagement, parfois suivi de culpabilité ou de regret. Le comportement peut devenir un moyen de gérer le stress, l’ennui ou certaines émotions difficiles.
Pour agir :
Le travail consiste à repérer les situations à risque, les déclencheurs et les automatismes, puis à développer progressivement d’autres stratégies pour gérer les envies et les émotions.