Baisse ou absence de désir
Vous avez moins envie de faire l’amour, vous pensez moins au sexe ou vous avez l’impression que votre désir a disparu.
Pour comprendre :
Le désir sexuel peut varier au cours de la vie. Fatigue, stress, hormones, médicaments, maladie, contraception, difficultés relationnelles ou événements de vie peuvent intervenir. Il est également important de distinguer une diminution du désir d’une absence totale de désir et de comprendre depuis quand la situation existe.
Pour ce que vous ressentez :
La baisse du désir peut provoquer de la culpabilité, l’impression de ne plus être « normal(e) », la peur de décevoir son partenaire ou le sentiment de ne plus se reconnaître. Vous pouvez en parler librement, sans jugement, même lorsque vous ne savez pas exactement pourquoi votre désir a changé.
Pour agir :
La prise en charge consiste d’abord à identifier ce qui freine votre désir. Selon la situation, nous pouvons travailler sur le stress, le sommeil, les médicaments, la relation de couple, les habitudes sexuelles ou certains facteurs médicaux. L’objectif n’est pas de vous obliger à avoir davantage de désir, mais de retrouver une sexualité qui vous corresponde.
Différence de désir dans le couple
L’un a souvent envie de rapports alors que l’autre en a moins envie. Cette différence peut devenir une source de tensions ou de malentendus.
Pour comprendre :
Avoir des niveaux de désir différents est fréquent dans les couples. Le désir n’est pas nécessairement spontané de la même manière chez les deux partenaires et peut évoluer selon les périodes de la vie.
Pour ce que vous ressentez :
La personne qui demande davantage peut se sentir rejetée. Celle qui a moins envie peut se sentir pressée, coupable ou incomprise. Ces émotions peuvent progressivement rendre la sexualité encore plus difficile.
Pour agir :
Le travail consiste à sortir du cercle « demande – refus – frustration – nouvelle demande ». Nous pouvons travailler sur la communication, les attentes de chacun, la façon de proposer une intimité et les conditions qui permettent au désir de réapparaître.